パン、シリアル、米、パスタ、その他の穀物製品は、私たちの活動的な生活に必要なエネルギーを私たちに与える複雑な炭水化物の優れた供給源です。また、ビタミンB群、鉄分、その他のミネラル、食物繊維も提供します。クラッカー、マフィン、パンケーキ、グリッツ、オートミール、シリアルもこのグループに含まれています。
食品ピラミッドはいつ始まりましたか？
オリジナルのフードガイドピラミッドは1992年にデビューしました。それは不安定な科学的根拠に基づいて建てられました。今後数年間で、世界中の研究がピラミッドの基部（精製された炭水化物）、中間（肉と牛乳）、および先端（脂肪）の健康的な食事のメッセージを削ぎ落としました。
食品ピラミッドと食品プレートの違いは何ですか？
食品ピラミッドは、各食品グループの内訳とその毎日の推奨量で、元の栄養基準になりました。プレートに切り替えると、減量ダイエットのためにポーションサイズとバランスがより視覚的になるはずです。ただし、古いフードガイドピラミッドはまだこのための有効なリソースです。
ミシェルオバマが食品ピラミッドを変更したのはなぜですか？
USDAとファーストレディのミシェルオバマは、木曜日に栄養の新しいシンボルとして「フードプレート」を紹介しました。単に「MyPlate」と呼ばれるアイコンは、アメリカ人が健康的な食事のために何を食べるべきかを、長い間認識されている食品ピラミッドよりも混乱の少ない方法で示すことを目的としています。
ヘルシーハンガーフリーキッズ法は機能しましたか？
結論。健康的で飢餓のない子供法による学校給食とスナックのより強力な栄養基準の実施は、貧困の若者の肥満のリスクの大幅な減少と関連していました。
MyPlateがMichelleObamaによって作成されたのはなぜですか？
2011年6月、ファーストレディのミシェルオバマと農務長官のトムビルサックがマイプレートのアイコンを発表しました。 MyPlateは、アメリカ人がより健康的な食品を選択できるようにするためのツールとして、以前のMyPyramid画像を置き換えました。目標は、人々に食事の時間に健康的な皿を作ることについて考えさせることです。
MyPlateはいつ更新されましたか？
Food and Health Communicationsは、2010年の米国の食事ガイドラインの後にMyPlateが発表された2011年以来、パートナーとなっています。 2020年の食事ガイドラインのプロセスは現在順調に進んでいます。
MyPlateの直前に何が起こったのですか？
MyPlateは、米国農務省が発行している現在の栄養ガイドであり、5つの食品グループに分けられたプレートとガラスの図で構成されています。これは、2011年6月2日にUSDAのMyPyramidダイアグラムに取って代わり、19年間の食品ピラミッドの図像を終了しました。
4つの主要な食品グループは何ですか？
バランスの取れた食事の4つの主要な食品グループは次のとおりです。
- 果物と野菜。
- 肉とタンパク質。
- 乳製品。
- 穀類。
4つの食品グループは何でしたか？
4つの基本的な食品グループは何ですか？
- ミルクグループ：ミルク、チーズ、アイスクリーム、およびその他のミルクベースの食品。
- 肉グループ：肉、魚、鶏肉、卵、代替品として乾燥マメ科植物とナッツ類。
- 果物と野菜のグループ。
- パンとシリアルのグループ。