私は通常、1つのスライスを食べるだけで、約2オンスと推定します（スライスは楕円形で、おそらく長さ6インチ、中央の幅5インチです）。デリハムのスライスは何オンスですか？…2オンスのデリハムは何スライスですか？
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| ヒルシャーファームハニーハム超薄スライス2オンス（56g）栄養成分70カロリー | ログフード |
何枚のハムが出されますか？
ハムの栄養素。ハムはたんぱく質が豊富ですが、炭水化物、脂肪、繊維が少ないです。一人で食べるとカロリーも低くなります。わずか2オンス（57グラム）のハム（約3〜4枚の薄いスライス）が提供します（1、2、3）：
デリハムの1食分量はどれくらいですか？
サービングサイズ米国農務省のChooseMyPlateプログラムによると、デリハムのようなコールドカットサンドイッチランチミートのサービングは1オンス、または厚さ1/8インチ、長さ約4 1/2インチ、21/2インチのスライスです。幅。
ブリーチーズのオンスはいくらですか？
焼きたてのブリーチーズとクラッカーほとんどのチーズの推奨されるサービングサイズはわずか1オンスです。これは小さな松ぼっくりに相当するサイズ（または親指のサイズ程度）です。
デリハムは健康ですか？
デリコールドカット、ボローニャ、ハムなどのランチミートは、亜硝酸塩などの防腐剤だけでなく、ナトリウムや脂肪が多く含まれているため、不健康なリストになります。自分で焙煎するか、硝酸塩とナトリウムが少ないデリブランドを探してください。
デリミートは1オンスで何枚ですか？
私は通常、1つのスライスを食べるだけで、約2オンスと推定します（スライスは楕円形で、おそらく長さ6インチ、中央の幅5インチ）…。デリミートのスライスには何オンスありますか？
| サービングのサイズ | カロリー |
|---|---|
| 1オンス | 46 |
| 1サービング2スライス | 91 |
| 100グラム | 163 |
七面鳥の3オンスは何スライスですか？
私は通常、約2.5〜3スライス（薄い）と見積もっています。私は1スライス（薄い）を1オンスとして数え、2〜3スライスを1ポイントプラスとして数える傾向があります。何枚のデリミートが出されますか？コールドカット：通常、1食あたり2〜3オンスのデリミート（25サービングのデリミートは3〜5ポンドの肉になります）。
1オンスのチーズのサイズはどれくらいですか？
1オンスのチーズをどのように測定しますか？セミハードまたはハードの種類のチーズの場合、1オンスはおおよそ2つのサイコロサイズの立方体のサイズです。
調理されたハムのスライスには何カロリーが含まれていますか？
栄養成分表
| サービングあたりの金額 | ||
|---|---|---|
| カロリー70 | 脂肪20からのカロリー | |
| ％1日摂取量* | ||
| 総脂肪2.5g | 3% | |
| 飽和脂肪1g | 5% |
薄いハムのスライスは何グラムですか？
クローガー
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| 1食分量（56.7g）の場合 | |
| デリシンスライスクックドハムのカロリーはいくつですか？デリ薄切り生ハムのカロリー量：カロリー60 | 脂肪からのカロリー13.5（22.5％） |
| ％1日摂取量* |
最高のデリハムは何ですか？
すべてのデリミートが同じように作られているわけではありません—ここにあなたにとって最高のものと最悪のものがあります
- 8位：サラミ。ホリス・ジョンソン。
- No. 7：ボローニャ。ホリス・ジョンソン。
- 6位：パストラミ。ホリス・ジョンソン。
- 5位：ハニーハム。ホリス・ジョンソン。
- 4位：ローストビーフ。ホリス・ジョンソン。
- 3位：ブラックフォレストスモークハム。
- No. 2：オーブンで焼いた七面鳥。
- 1位：スモークターキー。
最も健康的な種類のハムは何ですか？
健康的なヒント適度にハムを食べる。可能な限り、赤身の未硬化（硝酸塩を含まない）の低ナトリウムハムを選択してください。未硬化の調理済みハムは、天然に存在する亜硝酸塩を含むセロリジュースと海塩の混合物で保存されているため、害が少なくなっています。現在、多くの食料品はより健康的なハムバージョンを扱っています。