だから、はい、眠りに泣いても大丈夫です、それはあなたの体にそれ自身のプラスの影響さえあります。泣きの原因に対処して、先に進んでください。
なんでこんなに簡単に泣くの？
すぐに感情的な反応を示す以外にも、通常よりも泣く理由はたくさんあります。涙はしばしばうつ病や不安と関連しています。人々はしばしば2つの状態を同時に経験します。特定の神経学的状態はまた、あなたを制御不能に泣いたり笑わせたりする可能性があります。
泣いているのは弱さの兆候ですか？
泣くことは、特に感情に反応してよくある現象です。しかし、泣く人はしばしば弱くて感情に対処できないとして解雇されます。 …泣くことは弱さの兆候ではありません、そしてここにあなたが泣くべきである4つの理由があります。
なぜ私は理由もなく泣いたのですか？
ストレスは体に住んでいて、泣くことはストレスが解放を見つける一つの方法です。ですから、あなたが受けているストレスの量に注意を払ってください、それは理由もなくあなたの泣きの経験に貢献しているかもしれません。うつ病の症状を経験するために、うつ病と臨床的に診断される必要はありません。
あなたは泣くことに夢中になりますか？
はい、泣くことは自己憐憫を持っている人にとって中毒性があります。自分自身や自分の置かれている状況を憐れみ続ける人は、生産的な仕事に参加することはできません。孤独を伴う場合、泣くこと以外に痛みを和らげることはできません。
泣いて死ぬことはできますか？
本当に悲しいときに泣きすぎると、孤独のストレスのためにうつ病や血圧につながる可能性があります。しかし、それはあなたをすぐに殺すことはありません。あなたはすべての悲しみと否定的な考え、腫れた目、頭痛、乾燥と鬱病でいっぱいの時間を過ごすだけです。だから起きて、これをすべて止めて先に進んでください。
泣いたり、抱きしめたりしたほうがいいですか？
しかし、チャンは、感情的になって泣きたいのなら、それを抑えるのではなく、すべてを放すのが最善だと言います。 「泣くことは状況によっては役立つことがありますが、それは怒り、悲しみ、不安、欲求不満、悲しみなど、自分の気持ちを表現するための手段にすぎないことを忘れないでください」と彼は言います。
涙が出ませんか？
あなたの涙はあなたの目の上にある涙腺によって生成されます。まばたきすると涙が目の表面に広がります。 …健康や老化などの特定の要因により涙の生成が遅くなる可能性がありますが、実際には涙が不足することはありません。
涙をこらえるのは悪いですか？
いいえ、あなたにとって悪いのと同じように悪いです、はい。悲しみを抱き続けることは悲しみにつながり、悲しみを抑え、最終的には悲しみを感じることができなくなります。 …あなたのすべての感情を感じてください、あなたが泣いた後、あなたはとてもはっきりと感じるでしょう。
泣いた後、どうして気分が良くなるの？
研究によると、自己鎮静作用に加えて、感情的な涙を流すと、オキシトシンとエンドルフィンが放出されます。これらの化学物質は、人々の気分を良くし、肉体的および感情的な痛みの両方を和らげることもあります。このように、泣くことは痛みを軽減し、幸福感を促進するのに役立ちます。
静かな涙はどういう意味ですか？
2018年11月29日に回答しました。誰かがすすり泣くと、彼らは自分のシステムから何かを得ており、そうすることで物事はずっと気分が良くなることがよくあります。しかし、誰かが静かに泣くとき、それは彼らがもはや自分の気持ちを保持することができないからです。彼らは非常に感情的な苦痛にさらされているので、単に大丈夫なふりをすることはできません。
怒っているのになぜこんなに簡単に泣くのですか？
いくつかの研究は、それが困難な状況で自分自身を落ち着かせるために人間が開発した方法であることを示唆しています。悲しみは激しい感情なので泣きます。怒りと欲求不満はどちらも同様に激しい感情であり、同じ生理学的反応を引き起こす可能性があります。
泣くのはどのくらいの頻度で健康ですか？
この包括的な研究によると、平均的なアメリカ人女性は月に3.5回泣きますが、平均的な男性は月に1.9回涙を流します。ですから、泣きすぎないかと思っている人のために、月に1〜3回よく泣いているのなら、安心してください。あなたは完全に正常です（どうやら）。
解散後、毎日泣くのは普通ですか？
「泣くことはカタルシスです。」解散後の最初の瞬間に、すべての感情を吐き出すのは正常です（そして健康でさえあります）ので、私たちはそれらをボトルに詰めて、将来の関係でそれらを再浮上させません。