エネルギードリンクの愛好家として、私自身の経験から、エネルギードリンクは、保管方法によっては、「販売期限」の日付から少なくとも2年は期限切れにならないことがわかります。エネルギードリンクが悪くなった場合、使用する成分によっては、分解し始めるほど害はありません。
有効期限後の5時間のエネルギーはどのくらい有効ですか？
適切に保管された未開封のエナジードリンクは、通常、室温で保管された場合、パッケージの日付から約6〜9か月間最高品質を維持しますが、その後は安全に飲むことができます。
1日5時間のエネルギーは悪いですか？
具体的には、カフェインが多すぎると、神経質、睡眠障害、吐き気、嘔吐、心拍数の増加、血圧の上昇を引き起こす可能性があります。エネルギーショットの多くのメーカーは、子供や妊娠中、授乳中、またはカフェインに敏感な人は飲み物を避けるべきだと言います。 5時間エナジーは1日2本以下のボトルをお勧めします。
5時間のエネルギーはあなたの肝臓に悪いですか？
ヴァンオーマン氏によると、2番目の問題は、エナジードリンクやサプリメントを毎日長期間使用すると、腎臓、心臓、肝臓に損傷を与える可能性があるということです。それはまた、身体的依存とともに不安や他の精神的健康問題を引き起こす可能性があります。 3番目の問題は、飲み物の他の成分が潜在的に有毒である可能性があるということです、と彼女は言いました。
5時間のエネルギーのうちどれくらいが致命的ですか？
カフェインの致死量は、体重1キログラムあたり約150ミリグラムです（1キログラムは約2.2ポンドに相当します）。平均的な人のカフェイン消費量は1日あたり約200ミリグラムですが、メイヨークリニックは1日あたり500〜600ミリグラムを超えないようにアドバイスしています。
レッドブルまたは5時間のエネルギーの方がうまく機能しますか？
レッドブルはほぼ1ドル多く入って来て、5時間のエネルギーはあなたが飲むために飲むものではありません。コインを裏返して本物のポップカフェインを調べると、5アワーエナジーが最良の取引であることがわかります。他の2つ、モンスターとレッドブルは、カフェイン1mgあたり3倍の量で入ってくる。
5時間のエネルギーは実際に5時間続きますか？
当初の回答：5時間エネルギーからのブーストは本当に5時間続きますか？いいえ。私の経験では、それを撮影すると、カフェインのスパイクといくつかのジッターさえありますが、数時間以内にそれはなくなりました。もしあなたがそれを1時間半かそこらごとに飲むとしたら、そうです、あなたは5時間分のエネルギーを得るでしょう。
5時間のエネルギーを2つ飲むのは悪いことですか？
エネルギードリンクは、使用量と使用頻度に応じて副作用を引き起こす可能性があります。たとえば、24時間以内に2回の5時間エナジーショットは安全ですが、同時に2回消費すると危険な場合があります。副作用には、エネルギーの衝突、頭痛、動悸などがあります。
コーヒーを飲んだ後、なぜ眠くなるのですか？
カフェインがアデノシン受容体に結合するとき、脳はそのアデノシンを処理していませんが、それはそれがそれを生成するのをやめるという意味ではありません。したがって、カフェインがすり減ると、脳の受容体に結合するアデノシンが蓄積し、倦怠感を感じさせます。
コーヒーの後に寝てもいいですか？
特に、コーヒーの半減期が約5.7時間であると主張するある研究の結果を考慮すると、システム内のカフェインの半分だけが消散するのに約5時間半かかることを意味します。そうは言っても、カフェインを摂取した後でも眠りにつく可能性はあります。
カフェインが多すぎた後、どうやって眠りにつくのですか？
1日30分の適度な運動で睡眠を改善できます。コーヒーをたくさん飲んだことがある場合は、散歩したり、数周泳いだりして、そのエネルギーの一部を燃やすことを検討してください。ただし、就寝直前には行わないでください。研究者は、就寝時刻の少なくとも1〜2時間前に運動を停止することを提案しています。
朝一番にコーヒーを飲むべきですか？
午前中に最初にコーヒーを飲まない理由は他にもあります。もう少し待つことができれば、さらに良いでしょう。管理栄養士のAnarAllidinaは、目覚めた後2〜3時間は、通常、ビールを飲むのに最適な場所であると考えています（Global News経由）。
朝コーヒーを飲むのは悪いですか？
「朝一番にコーヒーを飲むと、腸の健康に問題が生じる可能性があります」とローゼンブラム氏は言います。コーヒーが腸内細菌叢にどのように影響するかについての研究結果はまちまちですが（最近のある研究では、コーヒーが実際に有益である可能性があることが示唆されています）、胃での酸産生を刺激します。
朝一番にブラックコーヒーを飲むのはいいですか？
コーヒーに含まれるカフェインは、倦怠感や注意力を高めるだけでなく、気分、脳機能、運動パフォーマンスを改善する可能性があります。多くの人が朝一番にコーヒーを飲むのを楽しんでいます。それでも、空腹時にそれを持っているとあなたの健康を害するかもしれないと主張する人もいます。