一部の人々は、ホエイプロテインの消化に問題があり、膨満感、ガス、胃けいれん、下痢などの症状を経験します（5）。しかし、これらの副作用のほとんどは乳糖不耐症に関連しています。乳糖はホエイプロテインの主な炭水化物です。乳糖不耐症の方は、ホエイプロテインアイソレートパウダーに切り替えてみてください…。
プロテインシェイクを飲んだ後、なぜ胃が痛くなるのですか？
1.ホエイプロテインにはイヌリンと人工甘味料が含まれています。これについてはほとんど語られていませんが、特定のホエイプロテインサプリメントには「糖アルコール」が含まれているのは事実です。これらは消化器系によって適切に吸収および代謝されず、腸内で発酵するため、腹部膨満や胃のむかつきを引き起こします…。
就寝前にプロテインシェイクを飲むのは悪いですか？
タンパク質には多くの利点があり、睡眠前に一定量のタンパク質を摂取すると、その利点が最適化されます。就寝時のシェイクで消化が遅いタンパク質は、筋肉タンパク質合成の期間を延長し、睡眠中に筋肉を構築します。就寝時のプロテインシェイクは、休息の質を高め、前日のためにあなたを元気づけます…。
プレミアプロテインはコレステロールに悪いですか？
いくつかのタンパク質はあなたの心臓にも良いかもしれません。研究者は、脂肪とコレステロールの少ない食事の一部として、大豆タンパク質（PremierProtein®バーにあります）を毎日食べると、健康な心臓を維持するのに役立つことを発見しました…。
プレミアプロテインは何で甘くされていますか？
アセスルファムカリウム
プレミアプロテインシェイクにはカフェインが含まれていますか？
シェイクやバーにカフェインは含まれていますか？ 11flozプレミアプロテインチョコレートシェイクのカフェイン含有量は、約8mgのカフェイン/シェイクに相当するカカオパウダーに由来します。バニラシェイクフレーバーにはカフェインは含まれていません。
プレミアプロテインシェイクはミールリプレイスメントとして使用できますか？
全体的に最高：プレミアプロテインミールリプレイスメントシェイクあるAmazonのレビューアは、次のように述べています。食事にする：これらのシェイクはわずか160カロリーなので、別のスナックでかさばりたいと思います。天然ピーナッツバター大さじ2杯（188カロリー）のバナナ（105カロリー）を用意することを検討してください…。