これらの要因には、敏捷性、バランス、調整、パワー、反応時間、および速度が含まれます。フィットネスの一般的な5つの要素を超える、フィットネスの追加の側面があります。これらの要因には、敏捷性、バランス、調整、パワー、反応時間、および速度が含まれます。
最も重要なスキル関連のフィットネスは何ですか？
おそらく最も重要なフィットネスコンポーネントは、心肺持久力（CRE）です。それは、必須栄養素、特に酸素を体の働く筋肉に供給し、長時間の運動中に老廃物を取り除く能力です。
スキル関連のフィットネスの要素はどのように相互に関連していますか？
スキル関連のフィットネスのさまざまな要素は相互に関連していますが、特定のトレーニングでは、特定のスキルを改善の対象にすることができます。スキル関連のフィットネスの一般的なレベルはすべてのスポーツにとって重要ですが、一部の高性能スポーツでは、特定のスキルを備えた高レベルのフィットネスが必要です。
遺伝によって特に制限される2つのスキルはどれですか？
特に速度と反応時間は、遺伝によって制限されることがよくあります。
成熟度と年齢はスキル関連のフィットネスにどのように影響しますか？
一般に、早期に成熟した10代の若者は、後で成熟した10代の若者よりもスキル関連のフィットネステストで優れたパフォーマンスを発揮します。同じ学年または同じチームの10代の若者は通常、より成熟しているため、スキル関連のフィットネスにも利点があることがよくあります。晩年の10代は通常、年をとるにつれて追いつきます。
なぜアスリートはスキル関連のフィットネスが必要なのですか？
アスリートやアスリートの個人がスキル関連のフィットネスを必要とするのはなぜですか？アスリートは、速く、方向を変えることができ、バランスが取れていて、他のすべてのスキルを競い、最高の状態でいられる必要があります。 2.誰もがスキル関連のフィットネスの恩恵を受けることができます—レクリエーション活動を楽しみたいと思うかもしれません。
スキル関連のフィットネスとは何ですか？
スキル関連のフィットネスとは、人々がスキルを学ぶのを助ける能力を指します。表2.1に、スキル関連のフィットネスの6つの部分（敏捷性、バランス、協調性、パワー、反応時間、速度）を示します。スキル関連のフィットネスはスキルと同じではありません。スキルに関連した優れたフィットネスを持つことは、スキルを学ぶのに役立ちます。
健康関連のフィットネスはスポーツパフォーマンスにどのように貢献しますか？
スキル関連のフィットネスコンポーネントの組み合わせにより、特定のスポーツでのパフォーマンスを決定できます。健康関連のフィットネスはスポーツパフォーマンスに貢献します。
運動の健康とフィットネスの利点を決定するものは何ですか？
人が健康を改善するために必要な運動の量は、個人的な目標やフィットネスレベルなど、多くの個別の要因によって異なります。身体的健康のレベルが高い人は、健康状態の悪い人よりも健康を改善し続けるために、より重要な運動の必要性があります。
フィットネスはスポーツパフォーマンスにどのように貢献していますか？
練習と特定のトレーニングは、遺伝によって制限されるスキル関連のフィットネスの要素を改善することができます。パワーは、筋力を使用できる速度に関連するフィットネススキルです。スキル関連のフィットネスコンポーネントの組み合わせにより、特定のスポーツでのパフォーマンスを決定できます。
スキル関連のフィットネスは、スポーツのパフォーマンスとどのように関連していますか？
スキル関連のフィットネスには、敏捷性、スピード、調整、バランス、パワー、反応時間が含まれます。これらの次元は特定のスポーツでのパフォーマンスにとって重要ですが、人の健康状態に直接影響することはありません。
学生としてのあなたにとって、スキルに関連するフィットネスの重要性は何ですか？
スキルに関連した優れたフィットネスを持つことは、スキルを学ぶのに役立ちます。たとえば、バランスは多くの活動で重要です。バランスが取れていれば、バランスが難しい場合よりも簡単にインラインスケートなどの特定のスキルを学ぶことができます。
フィットネスはスキル関連の特性とどのように関連していますか？
これらの継承された特性はスキル関連のフィットネスに影響を与えますが、それらの影響の程度を測定することは困難です。練習と特定のトレーニングの間で、遺伝によって制限されるスキル関連のフィットネスの要素はまだ改善することができます。
特異性は高性能スポーツでどのように役割を果たしますか？
特異性が高性能スポーツでどのように役割を果たすかを説明します。スキル関連のフィットネスのさまざまな要素は相互に関連していますが、特定のトレーニングでは、特定のスキルを改善の対象にすることができます。
調整と敏捷性のどちらがより重要ですか？
反応時間はやや要因ですが、敏捷性、パワー、スピードよりも適切な調整を重要な要素にする反復的なパターン動作テストです。敏捷性とバランスおよび調整との違いを説明します。