8週間のプログラムの総費用は320ドルです。これはPayPal経由で毎週40ドル支払われます。同じ世帯の配偶者または家族が含まれます。チャレンジの間に1、2週間あり、1回だけ支払います。
E2Mダイエットとは何ですか？
エンジン2ダイエットは、果物、野菜、全粒穀物、豆類などの栄養価の高い成分を優先する「植物に強い」食事パターンです。他の食事プランとは異なり、急激な体重減少や脂肪燃焼の増加には焦点を当てていません。
E2Mワークアウトはどのくらいですか？
E2Mプログラムは、ワークアウト、食事プラン、コーチングで構成される8週間の仮想的な急速な体の変化プログラムです。
E2Mを始めたのは誰ですか？
Jeffrey Witherspoonは、マスターパーソナルトレーナーであるだけでなく、このエピソードの日付で13,300を超えるクライアントを誇る世界で最も人気のあるフィットネスプログラムの1つであるE2Mパーソナルトレーニングの作成者および創設者でもあります。
E2M Crossfitとは何ですか？
8（4ラウンド）の複合体のE2M：5つのデッドリフト。 5パワークリーン。 5つのフロントスクワット。 5プッシュジャーク。
E2Mはどこにありますか？
シミュレーションとエンターテインメントのホットスポットであるフロリダ州オーランドにあるE2MTechnologies Inc.は、米国の顧客に最高品質の電動モーションおよび制御ローディングシステムを提供します。
CrossFitで20はどういう意味ですか？
したがって、「20分間のAMRAP：10ボックスジャンプ、10ウォールボール、10デッドリフト」というWODがある場合は、できるだけ早く安全に移動し、そのトレーニングをできるだけ多く実行することを意味します。 （そのWODのスコアは、完了したフルラウンドの数に追加の担当者を加えたものになります。
E2Mはどのように機能しますか？
E2M 8週間チャレンジは、成人向けの仮想減量ベースのプログラムです。プログラムは、毎週変更されるトレーニングと食事の計画を提供します。食事プランはサプリメントフリーで、あなたが選ぶことができる全食品オプションで構成されています。 （菜食主義者/ビーガンおよび産後のお母さんのための食事プランはあります。）
Fはフィットネスでどういう意味ですか？
「F」は機能強度トレーニング（FIT）の略です。これは、有酸素運動と筋力トレーニングの組み合わせです。両方を組み込むと、よりバランスの取れた運動アプローチが得られます。あなたが本当に成功したいのであれば、あなたは運動に集中しなければなりません。
EMOM 20はどういう意味ですか？
毎分毎分
「毎分毎分」の頭字語であるEMOMワークアウトでは、60秒以内に特定の回数のエクササイズを完了するように求められます。 1分以内の残り時間は、回復の役割を果たします。