1/4カップのポップコーンカーネル=約7カップのポップコーン。 1/3カップのポップコーンカーネル=約10カップのポップコーン。 1/2カップのポップコーンカーネル=約15カップのポップコーン。
ポップされた1/4カップのポップコーンカーネルのカロリーはどれくらいですか？
USDAによると、ポップされていない電子レンジ用ポップコーンの1/4カップには約240カロリーあります。 USDAはポップコーンの栄養情報を提供していないため、これらはポップコーンのないカーネルのカロリーです。
とうもろこしの実の1/4カップには何カロリーありますか？
33カロリー
ポップコーン1カップに含まれるカロリーはいくつですか？
ポップコーンは170カロリーあります。ポップコーンを大さじ2杯入れると、ポップコーンが4.5カップになります。ポップコーン1カップのカロリーは30カロリーですが、これに4.5を掛けると、大さじ2杯のポップコーンが4.5カップになるため、実際には135カロリーになります。
ポップコーンには葉酸が含まれていますか？
ポップコーンは100％未加工の穀物であるため、全粒穀物の食品です。 1食分は、全粒穀物の推奨1日摂取量の約70％を提供できます。ポップコーンには、葉酸、ニコチン酸、リボフラビン、チアミン、パントテン酸、ビタミンB6、A、E、Kなどの多くのビタミンも含まれています。
糖尿病患者は就寝前にポップコーンを食べることができますか？
低カロリー食品を間食すると、血糖値の低下と2型糖尿病の全体的な管理の改善を促進することが知られている体重管理に役立つ可能性があります（50、51）。さらに、ポップコーンは1カップ（8グラム）のサービングあたり1グラムの繊維を提供します。これは糖尿病にやさしい食品となるもう1つの特性です（49）。
血糖値をチェックするのに最適な時間帯は何ですか？
2型糖尿病を管理するためにインスリンを服用している場合、使用するインスリンの種類と量に応じて、医師は1日に数回血糖値の検査を勧めることがあります。毎日複数回注射する場合は、通常、食事の前と就寝時に検査を行うことをお勧めします。
なぜ血糖値が一晩上がるのですか？
一部の研究者は、成長ホルモン、コルチゾール、グルカゴン、エピネフリンなどのいわゆる逆調節ホルモンが一晩で自然に放出されると、インスリン抵抗性が強くなると信じています。これはあなたの血糖値を上げるでしょう。
なぜ最初の一滴の血を拭き取る必要があるのですか？
穿刺部位からの最初の一滴の血液には大量の血小板が含まれているため、検査に十分な血液が得られる前に穿刺部位が密閉される可能性があり、デュアルワイプにより、より長く、より多くの血流が確保されました。