ほとんどのダンサーにとって、水ぶくれ、外反母趾、とうもろこしが一般的です。足が容赦のないトウシューズに圧縮されるという必然的な結果。自分自身に小さな手術を行うことさえ–はさみとかみそりの刃で彼らの足の死にかけている肉を攻撃します。
バレエで悪い足はどういう意味ですか？
誰かがつま先立ちをしているときの悪い足（バレエではリリーブと呼ばれます）。良い足の例を次に示します。ご覧のとおり、土踏まずは湾曲しており、より前方に押し出されています。これは、バレエダンサーが足を横に向けているとき、または「テンドゥ」にいるときにもわかります。
バレリーナはどのようにつま先に立っていますか？
トウシューズは、ダンサーがアーチの下とつま先の周りの2つの重要な場所で体重の一部を靴に移すことができるようにすることで、つま先のダンスに必要なサポートを提供します。つま先のボックスがつま先をしっかりと包み込み、ダンサーが先端の楕円形のプラットフォームに立つようにします。
病気の足とは何ですか？
バレエやその他のダンス形式で使用されるシックリングとは、ダンサーの足の形が崩れていて、実際にはかかとが後ろにすくい上げられていることを指します。それはそれ自身の用語を持っていますが、それは複数の理由でダンサーにとって望ましい品質ではありません：それはあなたのラインを強化せず、それは機能的でもありません。
どうすれば良いアーチを手に入れることができますか？
負傷した足のつま先の付け根に指を置き、足の土踏まずが伸びるのを感じるまで、つま先をすねに向かって引っ張ります。もう一方の手で、かかとからつま先に向かって足の裏をマッサージします。これを3〜5分間行います。静かに始めます。
最高のフットストレッチャーは何ですか？
土踏まずの魔神は、「オリジナルの土踏まずストレッチャー」と自称しています。この主張が真実かどうかはわかりませんが、確かに市場で最も人気のある主張です。あなたが世界中のダンサーによって時間テストされたストレッチャーを探しているなら、アーチ魔神はあなたにとって最良の選択肢かもしれません。