スイカ。食物繊維は多くありませんが、92％が水分であり、排便を促すことができます。また、細胞を保護するのに役立つ抗酸化物質、ビタミンA、B、C、紫外線からあなたを守るのに役立つリコピンなど、栄養素がぎっしり詰まっています。
スイカを食べすぎるとどうなりますか？
スイカを大量に摂取すると、体内の水分量が増える可能性があります。余分な水分が排出されない場合、血液量が増加し、さらに脚のむくみ、倦怠感、腎臓の衰弱などを引き起こす可能性があります。また、体内のナトリウムレベルの低下につながる可能性があります。
いつスイカを食べてはいけませんか？
寝る直前の夜はスイカを食べないことをお勧めします。 「午後7時以降にスイカや果物を摂取することはお勧めしません。スイカはわずかに酸性であり、夜間に摂取すると、体が活動していないときに消化プロセスが遅れる可能性があります。
スイカは糖尿病患者に悪いですか？
スイカは糖尿病の人が少量でも安全に食べることができます。健康的な脂肪、繊維、タンパク質を豊富に含む食品と一緒に、スイカやその他の高GIフルーツを食べるのが最善です。
スイカは腎臓に良いですか？
スイカは、尿の流れを増やすのに役立つ天然の利尿剤ですが、腎臓に負担をかけません（アルコールやカフェインとは異なります）。スイカは、肝臓がアンモニア（タンパク質消化による老廃物）を処理するのを助け、余分な水分を取り除きながら腎臓への負担を軽減します。
天然バイアグラとはどのような果物ですか？
スイカは天然のバイアグラかもしれない、と研究者は言います。これは、人気のある夏の果物が、バイアグラや勃起不全（ED）を治療するための他の薬のように血管を弛緩させ、拡張するシトルリンと呼ばれるアミノ酸を専門家が信じているよりも豊富だからです。
スイカには砂糖がたくさん入っていますか？
違います。スイカには他のすべての果物と同じように果糖（果糖）が含まれていますが、92％近くが水分です。甘いからといって糖分が多くなるわけではありません。 …この用語はグリセミック負荷と呼ばれ、スイカの場合は非常に低くなります。つまり、血糖値は食べてもあまり変化しません。
夜にスイカを食べてもいいですか？
ですから、スイカは全体的に健康的な果物かもしれませんが、食べるときも同様に重要です。寝る直前の夜はスイカを食べないことをお勧めします。 …スイカはわずかに酸性で、夜に摂取すると、体が不活発なときに消化のプロセスを遅らせる可能性があります。
スイカの皮は食べられますか？
スイカは最も適切な名前の果物の1つかもしれません。それは92パーセントが水であるメロンです。また、健康的な量のビタミンAとC、カリウム、マグネシウム、およびその他の重要な栄養素が含まれています。 …水に浸かったおいしい果物をすべて安全に保つ緑色の皮である皮は、完全に食用です。
スイカを食べた後、水を飲むことはできますか？
果物、特にスイカ、マスクメロン、キュウリ、オレンジ、イチゴなどの水分含有量の高い果物を食べた後に水を消費すると、消化器系のPhレベル（酸性またはアルカリ性のレベル）が乱れます。 …専門家は、果物を食べてから1時間後に水を消費することを提案しています。
スイカの種にはシアン化物が含まれていますか？
これらには、アミグダリンとして知られるシアン化物と糖化合物が含まれています。代謝されると、シアン化水素（HCN）に分解されます。すべての場合において、毒素は種子の中にあり、種子を噛まない限り体にさらされることはありません。
スイカの種を食べるのは悪いですか？
スイカは夏にぴったりのご馳走ですが、種を吐き出すのをやめると、果物への熱意を弱める可能性があります。 …専門家は、恐れることはないはずだと言っています—スイカの種は完全に安全に食べることができます。甘くてジューシーなスイカの果肉と一緒に一口の種を手に入れれば、それはまったく問題ありません。
スイカは天然のバイアグラですか？
スイカは天然のバイアグラかもしれない、と研究者は言います。これは、人気のある夏の果物が、バイアグラや勃起不全（ED）を治療するための他の薬のように血管を弛緩させ、拡張するシトルリンと呼ばれるアミノ酸を専門家が信じているよりも豊富だからです。
スイカを食べて体重を減らすことはできますか？
スイカの体重の90％は水であるため、体重を減らそうとしている場合に食べるのに最適な果物の1つです。 100グラムのサービングには30カロリーしか含まれていません。 …体の水分補給に加えて、スイカを食べると満腹感が増し、食事の合間に欲求がなくなります。
スイカはあなたにガスを与えることができますか？
スイカ。この夏のおやつは甘くてさわやかですが、それは胃の膨満の卑劣な原因である可能性があります。スイカはフルクトースを多く含みます。フルクトースは天然に存在する糖であり、消化管システムによって不完全に吸収されることが多く、ガスにつながります。専門家は、3人に1人がフルクトースの吸収不良に苦しんでいると推定しています。
スイカは高血圧に良いですか？
スイカにはシトルリンと呼ばれるアミノ酸が含まれており、高血圧の管理に役立つ可能性があります。シトルリンは、体が一酸化窒素を生成するのを助けます。一酸化窒素は、血管を弛緩させ、動脈の柔軟性を促進するガスです。 …研究者はまた、スイカが豊富な食事を与えられた動物はより良い心臓の健康を持っていることを発見しました。
スイカの種を食べるべきですか？
スイカの種は果物から直接、生で食べることができます。それらは無毒であり、種子はあなたの胃酸で成長することができません。 …しかし、それはスイカの種を食べる最良の方法とはほど遠いです。どちらかといえば、生のスイカの種は、食用ではありますが、実際においしいおやつというよりも面倒です。
スイカの白い部分はあなたにいいですか？
スイカは最も適切な名前の果物の1つかもしれません。それは92パーセントが水であるメロンです。また、健康的な量のビタミンAとC、カリウム、マグネシウム、およびその他の重要な栄養素が含まれています。 …水に浸かったおいしい果物をすべて安全に保つ緑色の皮である皮は、完全に食用です。
スイカはあなたのうんちを赤くすることができますか？
便に血が混じっている場合や拭き取った場合は、いくつか質問してください。ここ数日、赤いものを食べましたか？ビート、スイカ、レッドベルベットケーキ–それらの線に沿ったものは本当に赤い色です。あなたが食べる食べ物はあなたの出力の色に影響を与える可能性があります。
スイカは体重を増やしますか？
スイカの体重の90％は水であるため、体重を減らそうとしている場合に食べるのに最適な果物の1つです。 100グラムのサービングには30カロリーしか含まれていません。 …体の水分補給に加えて、スイカを食べると満腹感が増し、食事の合間に欲求がなくなります。