あなたはまだシズリーンベーコンを買うことができますか？

シズリーンは、ベーコンのように燻製して硬化させた、低カロリーで脂肪の少ないベーコン代替製品と思われますが、豚バラ肉（ベーコンの由来）ではなく豚肩肉から作られました。シズリーンは1985年に製造中止になりました。

あなたはまだシズリーンを買うことができますか？

商標の記録によると、Sizzleanの商標は、認識されているブランド名を取得してライセンスを取得しているQuality Brands、LLC。という会社が所有しています。これは、Sizzleanの名前が引き続き使用可能であることを意味しますが、実際の製品が返品される可能性はまったくありません。

ポークベーコンのより健康的な代替品として宣伝されており、牧草飼育のビーフベーコンはほぼ90％赤身です。しかし、90％リーンであるほとんどのもののように、それは味にもリーンである可能性があります。食感は、平均的なポークベーコンよりも「肉厚」です。

ベーコンオプション（脂肪の多いものから低いものへ）

	総カロリー	プロテイン（g）
オスカーメイヤーリアルベーコンビット	100	12
オスカーメイヤーターキーベーコン、2スライス	70	4
ライトライフスマートベーコン（ベジプロテインストリップ）、3スライス	60	6
Jennie-Oエクストラリーンターキーベーコン、2スライス	40	6

一般に、赤身の肉（牛肉、豚肉、子羊肉）は、鶏肉、魚、豆などの植物性タンパク質よりも飽和（悪い）脂肪が多く含まれています。飽和脂肪とトランス脂肪は、血中コレステロールを上昇させ、心臓病を悪化させる可能性があります。鮭などの魚の不飽和脂肪には、実際に健康上の利点があります。

5つの最も健康的な肉

鶏肉は私の意見ではこれまでで最高の肉です！正直なところ、鶏肉に勝る肉はありません。さまざまなレシピを作ることができ、いつもおいしいです。牛肉は他の肉に比べて非常に高価ですが、良いステーキに勝るものはありません。

あなたが人間を食べなければならなかったならば、あなたはどの部分を食べるべきですか？エール認定栄養士のジム・ストッパーニ博士によると、脳と筋肉はおそらくあなたの最善の策です。筋肉はタンパク質を提供し、脳は脂肪とブドウ糖が多いため、ゆっくりと燃焼するエネルギーを提供します。

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柑橘系の果物オレンジ、グレープフルーツ、ライム、レモンなどのビタミンCチャンピオンには、ビタミンB群、リン、カリウム、マグネシウム、銅、および抗酸化物質も含まれています。食物繊維の恩恵を受けるために、ジュースではなく果物全体を食べるようにしてください。

動物性タンパク質肉、乳製品、卵などの動物性食品は、多くの健康上の利点をもたらします。それらはタンパク質とコリンのような他の栄養素が豊富です。しかし、動物性タンパク質を非常に多く含む食事をとる人は、腸内細菌叢に有害な変化をもたらす可能性があります。

イチゴがリストの一番上にあり、ほうれん草がそれに続きます。（最も汚染されたものから最も汚染されていないものまでランク付けされた2019年のダーティダースの完全なリストには、イチゴ、ほうれん草、ケール、ネクタリン、リンゴ、ブドウ、桃、さくらんぼ、梨、トマト、セロリ、ジャガイモが含まれます。）

朝食をとるのに最適な時間は、起きてから2時間以内です。「目覚めた後、朝食を早く食べるほど、新陳代謝が良くなります」とラーソンは言います。午前中にジムに行く場合は、トレーニングの20〜30分前にバナナやアボカドトーストなどの軽食をとることをお勧めします。

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