身長は固定されておらず、生涯を通じて変化します。小児期から青年期にかけて、10代または20代前半に成人の身長に達するまで、骨は成長し続けます。中年になると、脊椎が何年にもわたって圧迫されるため、通常、体はゆっくりと収縮し始めます。
25で縮むことができますか？
30代後半から、男性と女性が10年ごとに身長を約0.5インチ失うのは普通のことです。 「あなたが男性の場合、医療提供者に相談することは警告の兆候かもしれません。」 40歳以降、10年ごとに4分の1から3分の1インチ縮小することも珍しくありません。
身長が縮むのは正常ですか？
残念ながら、このリストに高さを追加することができます。実際、いくつかの研究によれば、私たちは早くも30代で縮小し始めることができます。男性は30歳から70歳の間に徐々に1インチを失う可能性があり、女性は約2インチを失う可能性があります。 80歳を過ぎると、男性と女性の両方が1インチを失う可能性があります。
なぜ身長が短くなったのですか？
なぜ縮小するのですか？脊椎の椎骨の間の椎間板が脱水して圧迫するため、人々は身長を失います。老化した脊椎もより湾曲する可能性があり、骨密度の低下（骨粗鬆症）により椎骨が崩壊（圧迫骨折）する可能性があります。
10代の若者は身長を縮めることができますか？
答えはいいえだ;まあ、とにかくそうするべきではありません。 13歳半から18歳前後までの10代の間に、私たちは成長が急増するか、年を追うごとにスムーズにゆっくりと背が高くなるはずです。しかし、人生の早い段階でこれを縮小することはかなり不自然でしょう。
失った身長を取り戻すことはできますか？
失った身長を元に戻すことはできませんが、定期的に運動して健康的な食事をとることで、失った身長を遅らせたり遅らせたりすることができます。縮小していても、パニックの原因にはなりません。
1日にどのくらいの高さが失われますか？
はい。私たちが何時間も立って直立すると、椎間板が圧迫され、脊椎が短くなります。ほとんどの成人は、通常の1日の間に約1％短くなります。